La dieta da 1200 calorie è universalmente accettata come la dieta più ipocalorica salutisticamente tollerabile.
Il tipico pranzo Giapponese: equilibrato e dietetico
Diversi tipi di dieta e le relative calorie/risorse per gli sportivi:
LA DIETA PER FARE MASSA
LA DIETA PER I MUSCOLI
LA DIETA DEGLI ADDOMINALI
LA DIETA POST WORKOUT
LA DIETA DEL SETTEBELLO
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